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河南嵩山少林寺武术学校是少林寺为了弘扬少林禅武文化适应国际化发展而创建的一所由少林寺主办的..[详细]

  • 少林寺文武教育集团张校长的禅武经历
  • 释永信大和尚
禅武改变身心

相信大家都知道舞蹈可以培养孩子优雅的气质、武术可以强身健体,防身自卫。嵩山 少林寺武校教 练说武术训练对人的性格、人格与意志也是很有帮助的。武术训练必然要经过长期训练,期间会有无数的困难需要克服,对人的意志力有很大的磨练,锻炼出坚强的 意 志

  相信大家都知道舞蹈可以培养孩子优雅的气质、武术可以强身健体,防身自卫。嵩山 少林寺武校教 练说武术训练对人的性格、人格与意志也是很有帮助的。武术训练必然要经过长期训练,期间会有无数的困难需要克服,对人的意志力有很大的磨练,锻炼出坚强的 意 志。而且武术讲究内外兼修,不仅提升身体素质,还能提升内在修养。对孩子来说,练习武术可以影响孩子的一生。武术讲究“卧如弓、站如松、坐如钟、行如 风”。

禅武

  人侧卧时,双腿微屈,将躯体侧弯成“弓”形,全身易于放松,有利于解除疲劳,尤其是采取右侧卧位时,既不致于对心脏产生压迫,同时也有利于胃内食物向肠内输送,是最佳的睡眠姿势。

  人站立如松,除形体美和呼吸、循环、消化等方面有好处外,保持直立姿势,需要全身很多肌肉协调运动才能完成这一动作,久而久之,对肌肉能起到良好的锻炼。就象军人通过站“军姿”达到刚毅、坚韧、威武、…… 人坐如钟,挺直躯干,胸腹无挤压,内腔开阔,心跳如钟摆,回旋有余,能顺利完成其推动血液循环的功能;肺泡能充分扩张,吸入充足空气,有利于换气;对胃肠来说,坐姿端正有利于向下蠕动,便于消化吸收。

  人行走如风,谓疾速,反应灵敏。这样做,能培养孩子朝气蓬勃的精神气质,对运动系统有关的骨骼、肌肉有很好的锻炼,进而给其它系统带来良好的影响。

  如若孩子从小在嵩山少林寺武校练武,必然可使孩子端正自己身体姿态,增强自信心,拥有良好的身体协调性,通过不断练习少林功夫,体悟其中蕴含的道理,认识正确的价值观、人生观、世界观,从思想、习惯到气质全面改变,成为一个优秀的武术人才。 通过武术训练,还可以改变懒惰的生活状态,放松身心,提升精神面貌,变得积极乐观。通过练武,改变孩子,做到语气不惊不惧,性格不骄不躁,气势不张不扬,举止不猥不琐,静得优雅,动得从容,行得洒脱。

  现代社会的竞争十分大,每个岗位、每份工作都有很多人去竞争,拥有优秀的气质必然可以脱颖而出。嵩山少林寺武校教练正宗的少林功夫,让孩子在文武教育中熏陶,全面提高自身精气神,形成优秀的气质,让孩子的一生受益。而且少林寺武校还提供优秀的就业机会以及出路,让孩子的未来不再迷茫、无助。

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